يفضل الكثير من الأشخاص تناول الشيكولاتة سواء بنكهة معينة أو سادة ولكن البعض يتجنب تناولها النوع الخالى من

السكر ويضطر للجوء إليها عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، وبمناسبة اليوم الوطنى للشيكولاتة المرة

وفقًا لما ذكره موقع

"daysoftheyear"

نستعرض في هذا التقرير، فوائد الشيكولاتة الدارك المعروفة بمرارتها للمرأة، وفقًا لما ذكره موقع

"everydayhealth"

فوائد الشيكولاتة الدارك للمرأة

مفيد للبشرة

تحتوي الشيكولاتة الداكنة على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن المفيدة للبشرة

مثل النحاس والحديد والمغنيسيوم، فعلى سبيل المثال، يدعم المنجنيز إنتاج الكولاجين

وهو بروتين يساعد في الحفاظ على مظهر البشرة ويجعلها شابة وصحية

 تحسين الحالة المزاجية

تشير الدراسات إلى أن تناول الشيكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، مثل 70%، وقد يفيد الدماغ

حيث يحفز النشاط العصبي في مناطق الدماغ المرتبطة بالمتعة والمكافأة، ما يقلل بدوره من التوتر ويحسن الحالة المزاجية