في مشهد صادم من مسلسل ظلم المصطبة، الذى عُرض ضمن مسلسلات الـ15 حلقة فى

النصف الثانى من رمضان، تعرضت هند للاعتداء الجسدي بعد أن واجهت حمادة بكذبه بشأن

زواج حسن من سيدة إيطالية. فقد حمادة أعصابه، وأشهر سلاحه مهددًا إياها، ثم انهال عليها بالضرب

على وجهها، ما أدى إلى سقوطها أرضًا

يطرح المسلسل معالجة جريئة لقضية العنف الزوجي، مسلطًا الضوء على أشكال الإساءة المختلفة

التي قد تواجهها الزوجات، مثل الضرب والإهانة والضغط النفسي، وهي المشكلة التي تعانيها

الكثير من النساء مما يجعل من الضروري معرفة الخطوات العملية التي يمكن أن تساعد المرأة

على حماية نفسها وتأمين مستقبلها، في هذا السياق نستعرض مجموعة من الإجراءات التي

يمكن اتباعها لمواجهة العنف الزوجي، وفقًا لما جاء في موقع Verywellmind

تحضير خطة هروب آمنة

إذا كانت المرأة تعانى من عنف متكرر، فمن المهم أن تضع خطة للخروج من المنزل بأمان عند الضرورة

يُنصح بالاحتفاظ بنسخة من الأوراق المهمة

(مثل بطاقة الرقم القومي، شهادة الزواج، وشهادات ميلاد الأطفال إن وجدت)

في مكان آمن خارج المنزل، مثل منزل صديقة أو أحد أفراد العائلة

كما يمكن الاحتفاظ بمبلغ نقدي بسيط للطوارئ، إلى جانب أرقام هواتف ضرورية

لمراكز الدعم والمساعدة القانونية

الاحتفاظ بقائمة جهات اتصال موثوقة

يجب أن تكون المرأة على اتصال بعدد قليل من الأشخاص الموثوق بهم ممن يمكنهم تقديم الدعم

والمساعدة في حالات الطوارئ، يفضل حفظ أرقامهم في أماكن غير مكشوفة، أو الاعتماد على دفتر

ورقي صغير بدلًا من الهاتف في حال فقدانه أو السيطرة عليه من قبل الزوج المعتدي

الابتعاد عن المراقبة الإلكترونية

في كثير من الحالات، قد يقوم الزوج بمراقبة الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بزوجته

لذا من الأفضل عدم استخدام الهاتف الشخصي في طلب المساعدة، والاعتماد على هاتف صديقة

أو جار موثوق، أو حتى هاتف عمومي إذا لزم الأمر. كما يمكن التفكير في امتلاك هاتف ثانٍ مخصص للطوارئ

الحفاظ على الدعم النفسي

المرأة التي تواجه العنف تحتاج إلى تعزيز ثقتها بنفسها وعدم السماح للإهانة المتكررة بتدمير صورتها الذاتية

يمكنها ممارسة أنشطة تحبها، والتواصل مع أشخاص داعمين، وطلب المشورة النفسية إذا احتاجت لذلك